肌荒れにもシーズンがあるのはご存知でしょうか？
肌荒れの原因として、
「皮膚バリア機能の低下」があります。
東洋医学では「衛気」というものの低下と考えられています。
引っ越しや新生活が始まった事による生活の変化、
食生活の乱れや運動不足、外的に花粉やアレルギーによって
防衛を司る衛気の機能はどんどん低下して、
体の最も表面にある皮膚の免疫力が落ちる事で
肌荒れや炎症が起きてしまいます。
・寝ても疲れが取れない
・呼吸が苦しい
・集中力が持続しない
・やる気が出ない
・皮膚が乾燥する
といった生命活動の根源的なエネルギーである
気の量に不足を生じた症状がみられ、
東洋医学でいう『気虚』といった状態になります。
春の季節性の肌荒れに有効なツボはこちらです💁♀️
🔹足三里(あしさんり)🔹
膝のお皿のすぐ下、外側のくぼみに人さし指をおき、
指幅4本そろえて小指があたっているところ。
すねの骨のすぐ外側にあります。 気の流れを促し、
病気の予防・足の疲れや浮腫・胃腸症状・膝の痛みなどにも
使われるツボです。
🔹大渓(たいけい)🔹
内くるぶしの高さで少し後ろ側、アキレス腱との間に
あります。東洋医学でいう元気の源の腎のツボ。
水分代謝をよくして、むくみや足の冷えにもおススメの
ツボです。
是非この２つを利用して免疫力アップで
新生活を快適に過ごしていきましょう🌸
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