東洋医学では身体の働きを５つに分類します。
これを五臓といい、
肝(かん)・心(しん)・脾(ひ)・肺(はい)・腎(じん)
からなります。
五臓のどこが不調かを考え、診ていきトラブルの
根本的な部分を治療していきます。
*･゜ﾟ･ ” 腎タイプ ” *･゜ﾟ･
✳️症状チェック✳️
🔹足腰がだるい
🔹冷えが強い
🔹耳が聞こえにくい
🔹物忘れをする
🔹疲れやすい
✳️起こりやすい肌トラブル✳️
🔹くすみやすい
🔹白髪、抜け毛が多くなる
🔹疲れ顔
🔹艶、はりがない
🔹老け顔
✳️セルフケア👋✳️
🔹身体を冷やさない
🔹冷たい飲み物や食べ物を避ける
🔹豆類を積極的に食べる
🔹足裏を刺激、マッサージをする
🔹適度な筋トレ
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