【東洋医学で診る肌トラブル〜肝タイプ〜】

東洋医学では身体の働きを5つに分類します。
これを五臓といい、
肝(かん)・心(しん)・脾(ひ)・肺(はい)・腎(じん)
からなります。
五臓のどこが不調かを考え、診ていきトラブルの
根本的な部分を治療していきます。

*・゜゚・ ” 肝タイプ ” *・゜゚・

✳️症状チェック✳️

🔹肩が凝りやすい
🔹疲れやすい
🔹目の充血、目が乾く、眼精疲労
🔹脚がつりやすい
🔹イライラする
🔹眠れない、寝つきが悪い

✳️起こりやすい肌トラブル✳️

🔹シミや色素沈着が出来やすい
🔹爪がもろく割れやすい
🔹目の充血、くま
🔹髪がパサつく
🔹眉間にシワがより険しい表情

✳️セルフケア👋✳️

🔹激しい運動はさけ、ゆっくり出来る散歩や
ヨガ等の運動を行う。
🔹酸っぱいもの (柑橘系・梅干し・レモン)を摂る。
🔹スマホやPCの見過ぎに注意する。
🔹1日5分リラックスできる時間を作る。
🔹アルコール、 砂糖、小麦の摂り過ぎに気をつける。

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