「最近、なんだか元気が出ない」
「肌が乾燥する」
と感じる事はありませんか？
こうした状態は、東洋医学で
“気虚（ききょ）”
と呼ばれるものが関係しているかもしれません。
“気”とは、体を動かすエネルギーや生命力のこと。
この”気”が不足した状態を”気虚”と言います。
“気虚”の人には、乾燥肌の人が多いと言われています🎓
体を動かすエネルギーである”気”が足りないと、体の潤いを保つ力も弱まるんです。
その結果、肌が乾燥しやすくなったり、カサカサしてハリを失いやすくなったりします。
気虚のサインとして、
⚪︎ 疲れやすい、やる気、元気が出ない
⚪︎ 肌が乾燥して調子が悪い
⚪︎ 冷えを感じやすい
この様な症状を感じることが多いです。
改善するためには、まずは体の内側からケアをしていくのがおすすめ💡
温かい食事を取ったり、思い切ってゆっくり休んでみたり、軽い運動をしたり、自分に優しくすることが第一歩です。
“気”を整えると、肌も心も少しずつ変化していきます💫
外側だけでなく、内側もケアしてみてくださいね！
