湿気が多い梅雨の時期は、【水毒(水滞)】になりやすいと
東洋医学では言われています。
体内に水が滞り、余分な水分が溜まり、
水分の巡りが悪くなると水分が汚れるといった状態です👩⚕️
胃腸は湿気に弱く、梅雨の湿気で消化、
排出機能が落ちやすいです。
また普段飲み物や食事から水分を摂取しますが、
体内で排泄されずに滞っていると身体の不調を招きます。
余分な水が体内に停滞すると、
🔹身体がだるいく疲れがとれない
🔹身体がむくむ
🔹顔や瞼が腫れぼったい
🔹吹き出物が出やすい
🔹 肌のかゆみや湿疹が出る
といった不調が出やすくなります。
それは”水毒(すいどく)”のせいかもしれません。
“水毒”に効果的なツボをご紹介します！
🔹湧泉🔹
足裏にあるツボです。
足指を曲げると人の字が現れ、
その交点にできる凹みが湧泉のツボです。
水分代謝を促し浮腫みの改善、
気持ちを落ち着かせて疲労の回復に繋がったり、
生命エネルギーが湧く等万能なツボです。イタ気持ちいい強さで息を吐きながら３秒押して
３秒離すを20回繰り返します。
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