あけましておめでとうございます🎍
昨年は多くの方々に支えられ、本当にありがとうございました☺️
沢山の新しい出会いがあり、初めての体験もする事が出来て、とっても充実した1年でした。
今年は当院にいらっしゃるお客様に更に喜んでもらえるよう、私自身もどんどん進化していきたいと思います！
話しは変わって。。。
お正月、みなさんはゆっくり過ごせましたか？
私はつい、食べては寝てのんびりお正月を楽しんでいました😪✨
お正月は飲みすぎたり食べすぎたりしてしまいがちですよね。
実は、東洋医学では “舌” が全身の健康状態や体調のバロメーターになると考えられています。
舌の大きさ、形、色、苔等から、今の体調や元気の状態をチェックできるんですよ💡
例えば。。。
・歯跡がついた舌
舌の周りに歯跡がある場合は、体が浮腫んでいるサインかも。
▶︎軽いストレッチや体を動かす習慣で、巡りを良くしてみてください👟
・白い舌
舌全体が白っぽい場合は、冷えの可能性があります。
▶︎暖かい白湯や生姜を使ったスープで、体をポカポカに温めましょう。
・苔が厚い舌
舌の苔が厚くなっているときは、胃腸がお疲れ気味かもしれません。
▶︎胃腸に優しい食事で身体を整えましょう。
まずは鏡で自分の舌をじっくり観察してみてください👅
舌診で身体の声を聞きながら、楽しく健康的に今年をスタートしましょう！
